na czym w

[...] ból aż sie przewróciłem bo stało sie to podczas kopania... odczekałem miesiąc i znowu sie powtórzyło na następnym treningu postanowiłem udać sie do lekarza ortopedycznego po czym ten stwierdził ze jest wszystko dobrze;/;/ ale zauważyłem sam ze przy prostowaniu nogi rzepka gwałtownie skręca sie do lewego boku.. i jest mniejsza jak w drugim [...]

mam od kilku tygodni jasne plamy na ciele i nie wiem co to jest, domyslam sie ze to od solarium.... jak sie tego pozbyc??? pomozcie!! nie wiem czym to smarowac a wyglada to trgicznie az wstyd mi ubrac stoj kapielowy czy bluzke bez ramion:(

mam tradzik uzywam masci benzacne100mg nie bylam jeszcze u dermatologa .Najgorsze sa chrostki na brodzie i plamy czy przebarwienia.Bardzo sie wstydze chodzic z odslonietom broda bo te plamy sa takie duze .Czy te plamy moga byc od masci czy moze od kremu bambino? czym moge leczyc tradzik?czy mam isc do dermatologa?

[...] a wieczorem rozpocząć ładowanie ryżem, następnie w dzień sesji od rana suplementacja kreatyna, yohimbina i dalsze ładowanie ryżem, suszonymi morelami co 30min - 1h przy czym sól trzymany w normalnej ilości. Finalnie na 45 min przed sesja trochę coli, a z suplementacji kreatyne, cytrulinę, argininę, aakg, bcaa, yohimbina, a później to już [...]

CZym sie różni masa od rzeźby :D ? XD MAsa to ze ktos napakuje w mięśień a rzeźba to tez w pewnym stopniu redukcja czy co ? ... Potrzebuje sobie ułożyć na klate pompki zeby rzucic resztki lipo po ostatnim miesiącu ale nie wiem czy mam rzeźbić czy masowac :D xDD

Witam mam 2 pytania: 1. Ile Maria Andrejczyk ma w bicepsie na oko? :D 2. Czym się różni stały ciężar od progresji liniowej /SFD/2016/11/5/cff6f68aa33e4fd1a443b3e4b39a107c.jpg

Witam Panowie, potrzebuje pomocy. Dostalem od znajomego puszke nitrobolonu II w prezencie, ponad rok nie bralem zadnych odzywek, sama dieta + silka. Nie jestem teraz w temacie, nie wiem czy wyszlo cos nowego. Jak myslicie,z czym mozna polaczyc nitro? Pieniadz nie gra roli, czekam na porady.

Witajcie, jestem początkujący na siłowni . Dużo nasłuchałem sie o Białku i kreatynie, może ktoś podrzucić jakiś link z wytłumaczeniem czym to się różni i od czego najlepiej zacząć w moim przypadku? Może banalne pytanie ale dopiero zaczynam i brak mi doświadczenia :)

[...] nie pokazuje nas tak jak by na nas patrzyl obserwator, trzeba postawic 2 lustro z tylu do tego w ktorym sie ogladamy, zeby zobaczyc poprawny obraz. :O w koncu nie wiem czym sie kierowac przy ocenie sylwetki, jakim swiatlem ? bo w swietle zarowkowym patrze i widze ( nie no jest za***iscie ) a w swietle dziennym ( cos mi tu brakuje trzeba [...]

[...] ponowne zablokowanie kolana, zrobiony rezonans mag, znów pęknięcie na całej długości, lub raczej nie zrośnięcie się łąkotki bocznej. Trzecia artroskopia(05.10r.), przy czym chcę podkreślić że po 2 pierwsze art. były wykonane w szpitalu publicznym-na następny dzień powiedziano mi że mogę normalnie chodzić, a trzecia art. była wykonana w [...]

Witam na policzkach mam cos typu piasek male ziarenka z prawej i z lewej jest tego troche i da sie wycisnac, wyglada jak taki wagr bial jak sei wyscinie. Co to za tradzik jak czym sie go pozbyc ??

Witam, mam wielki problem, wczoraj wieczorem po powrocie do domu zaczęło mnie boleć kolano, ale to jest taki dziwny ból. mam uczucie jak bym miał 2 rzepke normalnie i mi spuchło trochę. nie wiem czym to jest spowodowane. każdy ruch nogi łączy się z bólem kolana. Liczę na pomoc, z góry dziękuję ;)

[...] - 205 - norma do 175 Dodatkowo mam glukoza naczczo 104. Lekarz nie dał mi skierowania na krzywa,bo mówi że jest to małe odchylenie od normy i mam jeść mniej cukrów prostych. Czy przejmować się takim cukrem? Czy ktoś może doradzić w czym leży problem z tymi skurczami? Nie biorę żadnych witamin i minerałów. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam!

pprzeczytałem post kolegi Czarnulka ale chciałem zapytać was drodzy forumowicze. jaki gainer na was najlepiej działał i który polecacie. i z czym nalezy stosowac gainery? być najlepszym!

czym grozi ciśnienie 90 na 60 w wieku 26 lat czy jest to grożne co może się wydarzyć jak walczyć z tą chorobą czy jest to możliwe by w tak młodym wieku dostać zawał serca lub udar mózgu czy w wyniku takich problemów z ciśnieniem można obawiać się tych chorób

Witam... Czym mozna zastapic DM Megabola...jaki to ma dokladnie sklad? Chce cos na pobudzenie apetytu,wiem ze witaminki z grupy B ale cos jeszcze? :)

Witam mam 16 lat mam 183 cm wzrostu i ważę 93.6 kg kiedyś za dzieciaka brałem wziewy które były na sterydach robione ( lekarstwa) po czym kazano mi je odstawić z dnia na dzień a więc to zrobiłem i odkąd pamiętam wyj**ane estro i powiększone gruczoły sutków i powiem wam ze zapuściłem się ważyłem 112 kg lecz kiedyś stwierdziłem ze czas to zmienić [...]

witam mam problem od pewnwgo czasu zauważyłem że moj trening na siłowni nie przynosi braktycznie zadnego efaktu? czym to moze byc spowodowane? no i co zrobic aby trening dalej przynosił efekty?

[...] dla początkujących i jestem bardzo zadowolony. Po przejściu na 2 serie każdego ćwiczenia zauważyłem wzrost siły a i przy okazji trochę tłuszczyku poleciało. Podstawowe dane: wiek 22 lata wzrost 183 waga 85 wymiarów ani wyników siłowych nie podaję ponieważ nie za bardzo jest się czym pochwalic pozdrawiam wszystkich i życzę upragnionych sukcesów

Witam Ostatnio wpadłem na pewien pomysł - sporo czasu spędzam przy komputerze czytając i zastanawiam się czy byłby w stanie jakoś przy okazji poćwiczyć, to o czym teraz myślę to kupienie sobie hantelek i po prostu ćwiczenie jednej ręki, ile to ma sensu, a jeżeli jakiś ma to jaki ciężar, żeby to miało jakikolwiek sens?